キモチ

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イライラのタネをおさえる|せっかく教えたのにとイライラする気持ちを抑える2つの方法

相手にとっていいこと、役に立つことを伝えているのに、自分の意見を受け取ってくれず、イライラしてしまうことがありませんか? 相談されて困っているからと相談にのっていろいろと伝えても何も行動をしない。せっかく教えてあげたのに!とイライラ...
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休みのときでも仕事のことを考えてしまう!不安な気持ちを和らげる方法

休日も仕事のことを考えてしまう 温泉や遊園地などに出かけていても、なぜか仕事のことを思い出してしまい、心から楽しめないことかあったり 同僚、上司または取引相手やお客さんに言われたひとことがずっと刺さっていて、ココロがチクチクし...
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いらいらしない生活のコツ!イライラのタネは時間のスキマにあった~

もう!イライラする! なんで?自分ばっかり! もう!急いでいるのに! なにやってるの? 旦那が、妻が、わかってくれない! 急いでいるときに限って車が前に進まない! 頼んだ料理がなかなか出てこない! 日常生活のなかには、きゅうくつな...
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イライラのタネは「ひきだし」にしまって!すぐにできるいらいらした時の対処法

あ~~~もう!イライラする! さっき片づけたばかりなのに、もうこんなに散らかっている。 こんなにガンバっているのになんでうまくいかないの? といった理由のあるイライラもあれば、なぜが分からず、特に原因もないのにイライラしてしまうこ...
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のんびり生活を満喫!イライラのタネを手放す方法

世の中にはイライラのタネがいっぱい いろんなところにひそんでいて、怒りの花を咲かせようと待ちかまえています。 私がどのようにのんびり生活を満喫できるようになっのかについてご紹介します。 イライラのタネだらけの毎日 私は幼い頃か...
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自己紹介が苦手!あがり症でもこわくない!

新しい職場やPTAの集まりなどで、どうしても避けて通れないのが自己紹介。 自己紹介が苦手!あがり症だし 人前で話すなんてムリムリ! 自分の順番が近くなってきてドキドキしてしまい、他の人が話している内容なんて、全然耳に入らない。 あ、あ...
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仕事や学校に行きたくないときに試してほしい3つのこと今が変われば未来が変わる!

楽しかった休日もあっという間に終わってしまい 休日の夕方に決まってテレビのから流れるテーマソングを聴きながら 「あ~お休みも終わってしまったなぁ」 「明日からまた仕事かぁ~」 となんともセツナイ気持ちになってしまうことがありますよね。 特...
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